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世界一の美女になるダイエット


著者:エリカ・アンギャル出版社:幻冬舎サイズ:単行本ページ数:161p発行年月:2009年04月この著者の新着メールを登録する⇒エリカ・アンギャル『“世界一美しい”A型美女になる方法』⇒新刊『世界一の美女の創りかた マイビューティーバイブル』⇒ミス・ユニバース・ジャパンナショナルディレクター、イネス・リグロンの著書一覧何を食べ、何を食べないか。
美しくなる食べ方はこんなにシンプル。
内側から輝く本当の美しさを手に入れるための食事法を紹介。
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが初めて明かす真実のダイエット法。
【内容情報】(「BOOK」データベースより)何を食べるか?食べないか?イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。
【目次】(「BOOK」データベースより)1 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。
/いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。
/最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。
/美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。
/世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。
/「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。
/美女に必要なのは、濃い野菜。
/日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。
/買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。
/有機で食べたほうがいいのはブロッコリーと小松菜。
〔ほか〕【著者情報】(「BOOK」データベースより)アンギャル,エリカ(Angyal,Erica)ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタント。
2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。
美と健康をコンセプトに、「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信。
オーストラリア・シドニー生まれ。
シドニー工科大学卒、健康衛生科学学士。
ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。
オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。
日本在住歴は12年になる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。
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